Kenali Efek Samping Mengonsumi Biji Rami

jpnn.com - Biji rami adalah salah satu jenis biji-bijian utuh yang sering dijadikan tepung untuk mengolah makanan. Konsumsi biji rami yang berlebihan bisa menyebabkan kembung, gas, sakit perut, dan mual. Ada juga beberapa masalah kronis yang terkait dengan asupan biji rami.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Stylecraze, Minggu (18/8).

1. Menyebabkan Reaksi Alergi

Seperti kacang-kacangan dan biji-bijian lainnya, biji rami dan minyak biji rami juga bisa bertindak sebagai alergen. Beberapa orang mengalami ruam kulit dan sembelit parah setelah menelan biji-bijian ini. Anafilaksis adalah risiko lain yang terkait dengan asupan biji ini. Anda mungkin melihat pembengkakan pada wajah (edema wajah) dalam beberapa kasus.

BACA JUGA: Waspada, Bayi yang Baru Lahir Rentan Kekurangan Vitamin K

2. Meningkatkan Pendarahan

Biji rami memiliki kadar asam lemak omega-3 yang tinggi. Asam lemak ini sangat penting untuk berfungsinya otak, jantung, dan tubuh. Asam lemak omega-3 diketahui memperlambat pembekuan darah dan meningkatkan pendarahan. Mereka menghambat agregasi trombosit darah.

BACA JUGA: Silakan Dicoba, ini 5 Obat Kolesterol dari Bahan Alami