Kenali Makanan Penurun Tekanan Darah Anda
Rabu, 13 Desember 2017 – 22:54 WIB
jpnn.com - Menjaga dan membatasi asupan garam merupakan salah satu langkah penting untuk mencegah dan mengatasi tekanan darah tinggi.
Namun ini bukanlah satu-satunya hal yang bisa kita lakukan untuk menjaga tekanan darah tetap sehat.
Terapkan pola makan sehat atau makanan hipertensi untuk mencegah kondisi hipertensi, seperti dilansir laman Today.
Baca Juga:
1. Mangga
Mangga adalah sumber serat dan beta karoten yang baik. Keduanya dianggap efektif dalam menurunkan tekanan darah.
2. Salmon
Baca Juga:
Salmon mengandung asam lemak omega-3 sehat yang bisa membantu mengurangi peradangan, menurunkan risiko penyakit jantung dan mendapatkan tekanan darah Anda ke kisaran yang sehat.
3. Paprika
Mengurangi asupan garam, bukanlah satu-satunya hal yang bisa kita lakukan untuk menjaga tekanan darah tetap sehat.
BERITA TERKAIT
- 7 Manfaat Makan Apel Setiap Pagi, Bantu Obati Penyakit Ini
- Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Mengonsumsi 3 Buah Ini
- Cegah Penyakit Jantung dengan Rutin Mengonsumsi 3 Buah Ini
- 5 Khasiat Rutin Makan Apel, Lindungi Tubuh dari Berbagai Penyakit Ini
- Agro Food Expo Berlangsung di Jakarta Convention Center, Catat Tanggalnya
- 5 Buah yang Bantu Berat Badan Turun dengan Cepat