JPNN.com 
Kenali Makanan Terbaik dan Terburuk untuk Kesehatan tulang
Minggu, 29 April 2018 – 22:09 WIB
Sumber makanan untuk kesehatan tulang. Foto: Ilustrasi
3. Kacang-kacangan
Kacang sangat baik untuk melindungi tulang Anda. Anda bisa menambahkannya ke sup atau salad atau sebagai topping casserole Anda.
4. Kacang polong
Kacang polong kaya akan nutrisi untuk menjaga kesehatan tulang Anda. Black beans khususnya sangat bagus untuk membangun kesehatan tulang.
Makanan terburuk untuk kesehatan tulang
1. Produk susu
Ternyata produk susu bisa mengeluarkan kalsium dari tulang dan meningkatkan risiko patah tulang seiring berjalannya waktu.
2. Garam
Tak hanya susu, makanan untuk tulang juga bersumber dari beberapa makanan. Untuk itu, Anda perlu mengenali makanan terbaik dan terburuk untuk tulang Anda.
BERITA TERKAIT
- 6 Manfaat Nanas Madu, Baik untuk Jantung Anda
- 3 Vitamin untuk Penderita Insomnia, Tidur Bakalan Lebih Nyenyak
- Cerita Muhammad Kazamuli, Bisa Menyalurkan Hobi tetapi Tetap Mengabdi untuk Negeri
- 5 Khasiat Air Serai Campur Daun Kemangi, Ampuh Atasi Masalah Kesuburan Pasangan
- 5 Makanan Pemicu Nyeri Arthritis
- 5 Minuman yang Ampuh Redakan Asam Lambung dengan Cepat
.jpeg)
