Kenali Manfaat 5 Jenis Teh Herbal untuk Kesehatan

jpnn.com - Siapa yang tidak suka mengonsumsi minuman teh? Namun, apakah teh yang sering kita konsumsi itu baik untuk kesehatan?

Ada berbagai macam teh yang bisa dikonsumsi, salah satunya teh herbal yang bisa digunakan untuk penyembuhan karena banyak manfaat yang terkandung di dalamnya.

Berikut ulasan teh herbal, seperti dilansir laman TV3, Kamis (23/8).

1. Teh Hijau

Manfaat: Memberi Anda dorongan energi

Dipenuhi dengan antioksidan dan flavonoid, secangkir teh hijau bisa membantu menangkal radikal bebas - molekul yang tidak stabil di dalam tubuh yang merusak sel-sel yang sehat.

Studi juga menemukan bahwa teh hijau juga bisa melindungi terhadap penyakit jantung, membersihkan jerawat dan bertindak sebagai anti-inflamasi yang kuat.

Banyak orang minum teh hijau sepanjang hari, tetapi perlu diingat bahwa teh hijau secara alami mengandung kafein - jadi jika Anda ingin tidur nyenyak, lebih baik untuk mengonsumsinya di pagi hari daripada di malam hari.