Kenali Penyebab Mata Merah

5. Terlalu banyak memandang screen time

Jika Anda menghabiskan terlalu banyak waktu menatap layar, Anda mungkin mengalami kelelahan mata digital. Seperti yang dikemukakan oleh ahli kacamata asal Dallas, Janelle Routhier, gejala-gejalanya mungkin termasuk sakit kepala, mata merah, penglihatan kabur dan kesulitan berfokus pada satu hal.

Berkedip adalah yang membantu kita menyebarkan kelembapan di seluruh mata, tetapi ketika menatap layar, ada kecenderungan kita untuk tidak cukup berkedip. Jadi, pastikan agar Anda beristirahat dan melihat jauh dari layar Anda dan fokus pada sesuatu dari jauh.(fny/jpnn)