Kendalikan Asam Urat dengan Mengonsumsi 5 Buah Kering Ini

Asam urat juga bisa mengendap di ginjal dan membentuk batu ginjal.

Orang dengan kadar asam urat tinggi harus berkonsultasi dengan dokter dan memastikan kadarnya tetap terkendali melalui pengobatan yang tepat.

Mereka juga bisa memilih nutrisi yang tepat untuk mengendalikan kadarnya.

Anda harus mengonsumsi makanan yang memiliki kadar purin rendah. Buah kering bisa bermanfaat dalam hal ini.

Berikut adalah buah kering yang harus Anda konsumsi untuk mengendalikan kadar asam urat, seperti dikutip laman Healthshots.com.

1. Kacang mete

Kacang ini rendah purin dan sangat bergizi. Kacang mete membantu mengurangi kolesterol LDL dan juga meningkatkan kolesterol sehat, HDL.

Kacang mete mengandung vitamin dan mineral penting yang penting untuk menjaga fungsi tubuh dan cocok untuk pasien asam urat.

2. Kacang kenari

Kacang kenari memiliki banyak Omega-3 dan merupakan sumber protein yang aman untuk asam urat. Kacang kenari juga memiliki sifat antiinflamasi.