Kendalikan Tekanan Darah Tinggi dengan Mengonsumsi 3 Herbal Ini

jpnn.com, JAKARTA - HIPERTENSI atau tekanan darah tinggi merupakan salah satu penyakit yang cukup berbahaya.

Tekanan darah tinggi memang tidak ada obatnya, tetapi Anda bisa mencegah penyakit ini kambuh dengan mengonsumsi beberapa herbal.

Anda juga bisa mencegah munculnya penyakit yang satu ini dengan selalu menerapkan pola gaya hidup sehat.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Jahe

Penelitian pada manusia dan hewan menunjukkan senyawa dalam jahe mampu bertindak mirip obat tekanan darah tinggi, seperti calcium-channel blocker (CCB) dan ACE inhibitor.

Jahe tidak hanya membantu menghangatkan tubuh, tetapi juga sering digunakan sebagai obat herbal tradisional untuk menurunkan darah tinggi secara alami.

Orang yang mengonsumsi jahe secara rutin sebanyak 2–4 gram per hari umumnya punya risiko lebih rendah terkena tekanan darah tinggi.

2. Bawang Putih

Literatur dalam Pharmacognosy Review (2011) menunjukkan bahwa bawang putih bisa menurunkan tekanan darah, terutama pada pengidap jenis hipertensi esensial atau primer.