JPNN.com 
Kerap Makan Es Krim Bisa Picu Kolesterol Tinggi?
Jumat, 01 Maret 2019 – 17:09 WIB
Es Krim. Foto: Pixabay
Kolesterol tinggi berkaitan langsung dengan kesehatan jantung. Nah, agar jantung Anda tetap sehat, mulailah membatasi konsumsi makanan yang mengandung lemak dan gula tinggi seperti es krim, agar kolesterol tidak meningkat dan berakhir pada penyakit jantung.
American Heart Association (AHA) pun sudah merekomendasikan batasan konsumsi makanan tertentu, yakni 16 gram untuk lemak jenuh, 2 gram untuk lemak trans, dan 5-10 persen dari total kebutuhan kalori harian (2.000 kalori) untuk konsumsi gula. Jadi, kontrol keinginan Anda untuk sering makan es krim(NP/RVS/klikdokter)
Padahal, hidangan dingin manis nan nikmat seperti es krim juga bisa berkontribusi meningkatkan kadar kolesterol.
Redaktur & Reporter : Yessy
BERITA TERKAIT
- 7 Khasiat Jagung Rebus, Bantu Cegah Serangan Kanker Ini
- 10 Manfaat Belimbing, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 4 Manfaat Kopi Campur Telur Ayam Kampung, Bikin Kolesterol Tidak Berkutik
- 5 Manfaat Rutin Minum Air Jahe Campur Bawang Putih, Kolesterol Bakalan Ambyar
- 7 Sayuran Super yang Bantu Turunkan Kolesterol dengan Cepat
- 5 Khasiat Daun Sirih, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
