Kerap Minum Kopi Bisa Menyebabkan Jerawat?

Waktu tidur yang kurang dapat memperparah kondisi jerawat Anda. Efek kafein terhadap waktu tidur setiap orang pun dapat berbeda-beda. Jika Anda sensitif terhadap kafein, cobalah kurangi konsumsi kopi di sore atau malam hari.

Dampak minum kopi dengan susu

Kopi sering kali diminum bersamaan dengan susu. Menurut penelitian yang dipublikasikan di Journal of the American Academy of Dermatology, disebutkan bahwa konsumsi susu bisa berpengaruh pada jerawat.

Penelitian yang dilakukan pada 47.000 wanita yang didiagnosis dengan jerawat saat remaja. Hasilnya, kelompok responden yang banyak minum susu, tingkat keparahan jerawatnya cenderung lebih tinggi dibandingkan kelompok responden yang jarang minum susu.

Penelitian lain yang dilansir pada Journal of the American Academy of Dermatology juga mendukung hal yang sama.

Pada studi ini diteliti hubungan antara konsumsi susu pada remaja laki-laki dan perempuan dengan tingkat keparahan jerawat.

Dari penelitian tersebut juga dibandingkan berbagai jenis susu, yakni susu tanpa lemak, susu full cream dan susu rendah lemak.

Hasilnya susu tanpa lemak (skim milk) dapat menyebabkan jerawat lebih bertambah parah dibandingkan dengan susu full cream dan susu rendah lemak.