Kesal dengan Sembelit yang Sering Kambuh, 10 Pengobatan Alami Ini Bisa Membantu Anda

Anda bisa mengambil segelas air dan memeras jus lemon segar ke dalamnya setiap pagi.

Juga, menambahkan lemon ke teh Anda adalah obat rumahan yang ideal untuk sembelit dan bahkan bisa meningkatkan pencernaan jangka panjang.

6. Teh jahe

Jahe juga merupakan salah satu pengobatan rumahan yang ideal untuk menyembuhkan sembelit.

Jahe dikenal sebagai ramuan yang menyebabkan bagian dalam tubuh Anda menghasilkan lebih banyak panas.

Air panas dalam teh jahe Anda juga membantu merangsang pencernaan dan juga dapat meredakan sembelit secara instan.

7. Kopi

Betul sekali. Minum secangkir kopi panas mungkin bertindak sebagai obat cepat untuk sembelit.

Ini bisa merangsang usus besar Anda dan bahkan mungkin mempercepat perjalanan Anda ke kamar mandi.

8. Daliah

Makanan super ini adalah sumber yang kaya protein nabati dan mengandung vitamin penting yang bisa membantu menghilangkan sembelit.