Kesulitan Tidur Nyenyak di Malam Hari, 3 Trik Ini Bisa Membantu Anda

jpnn.com, JAKARTA - BISA tidur nyenyak setiap malam merupakan impian kita semua.

Hal ini tentu saja karena tidak semua orang bisa tidur nyenyak di malam hari.

Ada beberapa hal yang bisa menyebabkan seseorang susah tidur nyenyak di malam hari.

Antara lain karena stres berlebihan, minum alkohol, melakukan pekerjaan kantor dan lainnya.

Bagaimana sih caranya agar Anda bisa tidur nyenyak di malam hari?

Tenang saja. Kamu bisa melakukan beberapa cara sederhana agar bisa tidur cepat.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Melakukan Yoga