JPNN.com 
Kesulitan Tidur Nyenyak di Malam Hari, 3 Trik Ini Bisa Membantu Anda
Senin, 17 Januari 2022 – 05:49 WIB
Tidur. Foto : Ricardo/JPNN.com
Kamu bisa tidur cepat jika menerapkan pola makan sehat dalam kehidupan sehari-hari.
Anda juga dianjurkan mengonsumsi beberapa jenis makanan tertentu yang bisa membantu terlelap dengan cepat.
Di antaranya adalah makanan yang kaya akan triptofan, seperti kalkun, keju, dan ikan.(genpi/jpnn)
Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan agar mudah tidur nyenyak di malam hari.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 7 Makanan yang Bantu Anda Tidur Lelap Malam Ini
- 7 Minuman yang Bantu Anda Mudah Tidur Nyenyak Malam Ini
- Tidak Semua Honorer yang Lulus PPPK 2024 Bisa Tidur Nyenyak
- 5 Manfaat Minum Susu Sebelum Tidur yang Bikin Kaget
- Tingkatkan Kualitas Tidur dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini
- 7 Cara Alami yang Membantu Menghilangkan Tungau Kasur, Dijamin Ampuh!
