Ketahui 5 Manfaat Nanas untuk Kesehatan

jpnn.com - NANAS menjadi salah satu buah yang sangat segar saat dikonsumsi pada cuaca panas atau terik. Ini karena nanas memiliki kandungan air yang cukup melimpah pada daging buahnya.

Selain itu buah nanas juga memiliki rasa yang begitu khas saat disantap, yaitu rasa manis dan asam yang menjadi satu.

Sehingga tak mengherankan jika buah nanas sangat cocok dijadikan salah satu jus yang begitu lezat rasanya.

Di samping itu, buah nanas juga memiliki berbagai manfaat kesehatan bagi tubuh Anda.

Lalu, apa saja manfaat nanas bagi kesehatan? Berikut penjelasannya, seperti dilansir laman Lifescript, Minggu (2/10).

1. Nanas kaya vitamin C.

Menurut National Institutes of Health (NIH), satu cangkir potongan nanas mengandung lebih dari persyaratan minimum harian untuk vitamin C, yakni 75 mg setiap hari untuk wanita dan 90 mg untuk pria.

Dan vitamin C juga membantu melindungi terhadap infeksi virus dan peradangan.