Ketahui 5 Manfaat Nanas untuk Kesehatan

2. Cemilan yang baik untuk menurunkan berat badan.

Karena murah dan mudah untuk dipersiapkan dan rendah kalori, nanas menjadi camilan yang baik jika Anda ingin menurunkan berat badan.

Nanas membantu mengatasi ngidam makanan dengan memberikan rasa manis sekaligus menjaga kadar gula darah tetap normal.

Makanan tinggi serat membantu Anda lebih merasa kenyang lebih lama. Mereka juga meningkatkan kontrol glukosa darah.

3. Nanas membantu pencernaan dan mengurangi peradangan.

Nanas mengandung bromelain, yaitu enzim yang menurut penelitian bisa mengurangi peradangan dan pembengkakan yang terjadi pada kondisi seperti sinusitis, sakit tenggorokan dan radang sendi.

Nanas juga baik untuk pencernaan. Bromelain bisa membantu meringankan peradangan yang terkait dengan kolitis ulserativa.

Jika Anda sedang berhadapan dengan infeksi atau cedera, bromelain bisa membantu mengurangi pembengkakan dan memar.