Ketahui 6 Bahaya Minuman Energi Untuk Kesehatan

2. Minuman energi mengandung dosis yang tidak sehat dari kafein.

Tentu saja minuman energi mengandung kafein. Yang mengkhawatirkan adalah seberapa banyak kafein yang terkandung dalam minuman energi itu.

Sementara kopi mengandung hingga 150 miligram kafein, beberapa minuman energi mengandung hingga 500 miligram kafein.

Karena kafein mudah diserap dalam bentuk padat, perusahaan minuman energi menambahkan bahan kimia untuk membuatnya lebih mudah diserap tubuh.

Tujuammya untuk memastikan mendapatkan tendangan ekstra energi.

Itu sebabnya ada banyak kasus insomnia, gugup, dan sakit kepala yang dilaporkan akibat minuman energi.

3. Gula yang berlebihan.

Beberapa merek minuman energi mengandung hingga 62 gram gula atau sama dengan sekitar 15 ½ sendok teh gula.