Ketahui Manfaat Suplemen Kolagen untuk Tubuh

1. Kolagen Bisa Mencegah Kulit Menua

Sebuah studi tahun 2015 menemukan suplementasi oral peptida kolagen meningkatkan hidrasi kulit setelah diambil selama delapan minggu.

Mereka menemukan bahwa kepadatan kolagen di dermis telah meningkat secara signifikan dengan hasil yang terus berlanjut setelah tanda 12 minggu.

Studi lain menemukan bahwa elastisitas kulit menunjukkan peningkatan yang signifikan setelah mengambil peptida kolagen selama empat minggu.

Penelitian yang sama melaporkan pengaruh positif hidrolisat kolagen, tetapi data yang dikumpulkan tidak mencapai tingkat signifikansi statistik.

2. Bisa Meningkatkan Kesehatan

Kolagen hidrolisat berpotensi meningkatkan kepadatan mineral tulang, "memiliki efek protektif pada tulang rawan artikular," tetapi yang paling penting bisa memberikan efek pereda nyeri.

Sebuah studi 24-minggu yang berfokus pada nyeri sendi terkait aktivitas menemukan bahwa atlet yang diberi suplemen kolagen menunjukkan perbaikan pada nyeri sendi.