JPNN.com 
Ketahui Waktu Terbaik untuk Minum Susu
Senin, 25 Desember 2017 – 04:47 WIB
Susu. Foto: Health Me Up
“Jadi bukan minum susu pada saat pagi, siang atau malam, tetapi sesuaikan dengan aktivitas kita,” tutur Emilia.
Selain itu, konsumsi susu juga berguna ketika Anda memiliki masalah gangguan tidur.
Kesimpulannya, tidak ada waktu terbaik untuk minum susu. Ini karena susu bisa diminum kapan saja, sesuai dengan aktivitas yang Anda lakukan. Namun, jangan minum susu terlalu banyak.
Selain untuk menghindari efek kekenyangan, hal ini juga bertujuan agar kandungan kalsium dalam susu bisa terserap dengan sempurna. (NB/ RVS/klikdokter)
Susu memiliki kandungan nutrisi yang kaya. Kalori yang dikandungnya bersumber dari protein dan karbohidrat.
Redaktur & Reporter : Yessy
BERITA TERKAIT
- 4 Khasiat Susu Campur Jahe, Turunkan Risiko Serangan Kanker
- 4 Makanan Selain Susu yang Kaya Kandungan Kalsium
- 5 Bahaya Susu yang Tidak Terduga, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 4 Manfaat Rutin Minum Susu Oat, Kolesterol Bakalan Ambyar
- Jaga Kesehatan Jantung dengan Mengonsumsi 3 Minuman Ini
- 5 Manfaat Minum Susu Sebelum Tidur yang Bikin Kaget
.jpeg)
