Ketahuilah, 7 Efek Samping Dari Santan

Dengan lemak jenuh yang tinggi dan kandungan kalori, santan tentu bisa merusak rejimen penurunan berat badan Anda.

Penggunaannya yang berlebihan dalam makanan sehari-hari Anda bahkan bisa menyebabkan penambahan berat badan.

4. Kolesterol Tinggi

Apakah santan buruk untuk kolesterol? Mereka yang berisiko kolesterol tinggi dan penyakit kardiovaskular harus menahan diri dari terlalu banyak mengonsumsi santan.

Bahkan, santan memiliki kandungan lemak tinggi yang membuat Anda berisiko lebih besar mengalami masalah jantung termasuk stroke.

5. Menyebabkan Sembelit

Karena serat makanan yang tinggi, santan bisa menyebabkan masalah pencernaan pada beberapa orang.

Hal ini bisa menyebabkan diare atau gas, jika tubuh Anda tidak terbiasa dengan serat sebanyak itu. Jadi, hindari menambah asupannya secara instan.