Ketahuilah, 7 Jenis Rasa Lapar, yang Terakhir seperti Ada Geraman

jpnn.com, JAKARTA - Lapar merupakan rasa ingin makan yang terkadang bukan karena perut kosong.

Bisa jadi, rasa lapar dikendalikan oleh pikiran, emosi dan hanya sensasi semata.

Mengontrol makanan yang masuk ke dalam tubuh dapat menghindari masalah penyakit kronis, gangguan tidur hingga depresi.

Untuk itu penting mengetahui jenis rasa lapar sebelum menyantap seluruh makanan demi memuaskan keinginan semata.

Berikut adalah beberapa jenis rasa lapar menurut Boldsky dikutip pada Minggu (7/2).

1. Lapar pikiran

Lapar pikiran dikaitkan dengan pikiran kita sendiri yang sering muncul seperti, "karena hari ini sedih, maka harus makan es krim".

Lapar ini biasanya dipengaruhi oleh suasana hati dan pikiran. Ini juga mencakup pikiran seperti, "Saya harus menurunkan karbohidrat jadi harus makan lebih banyak protein."