JPNN.com 
Ketahuilah, 7 Manfaat Berjalan Tanpa Alas Kaki
Ketika Anda berjalan tanpa alas kaki, Anda mengaktifkan otot-otot dan akhirnya memperkuat tubuh Anda. Karena alasan inilah, orang tua didorong untuk membiarkan anak-anak belajar berjalan tanpa sepatu.
4. Tingkatkan Sistem Saraf Anda
Anda mungkin tahu bahwa sistem saraf Anda memainkan peran penting dalam menjaga ketertiban internal dalam tubuh Anda.
Nah, berjalan tanpa alas kaki bisa meningkatkan kesehatan sistem saraf Anda dengan mengaktifkan titik akupresur pada kaki Anda, yang akibatnya merangsang pembuluh darah dan saraf Anda.
5. Lawan Insomnia
Anda mungkin ingin mencoba berjalan tanpa alas kaki jika Anda tidak bisa tidur nyenyak di malam hari.
Seperti yang Anda ketahui, kadar kortisol yang tinggi menyebabkan insomnia.
Nah, berjalan tanpa alas kaki bisa menurunkan kadar kortisol Anda dan akibatnya memungkinkan Anda tidur seperti bayi.
tahukah Anda bahwa dengan berjalan tanpa alas kaki, Anda bisa merasakan berbagai manfaat yang tidak akan Anda dapatkan jika berjalan dengan sepatu atau sendal?
- Garmin Sebut Olahraga Lari & Bersepeda Paling Digemari Masyarakat Pada 2023
- Khusus Wanita, Ini 5 Bahaya Tidur Mengenakan Bra yang Tidak Terduga
- Khusus Wanita, Ini 3 Manfaat Makan Pepaya Saat Haid
- Atasi Polusi Udara, Sekda DKI Jakarta Keluarkan Instruksi Begini
- Ladies, Ini 3 Manfaat Makan Pepaya Saat Menstruasi
- Atasi Asma dengan Rutin Melakukan 3 Jenis Olahraga Ini
.jpeg)
