Ketahuilah, 7 Manfaat Mengonsumsi Sayuran Hijau untuk Kesehatan
jpnn.com, JAKARTA - Kita semua tahu bahwa kita harus mengonsumsi lebih banyak sayuran. Informasi berikut ini akan memberikan insentif yang diperlukan untuk mengonsumsi lebih banyak sayuran hijau.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Care2, Kamis (12/9).
1. Kesehatan Sesksual Pria
Banyak sayuran berdaun hijau, dan bit hijau khususnya merupakan sumber mineral seng yang baik.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Human Reproductive Sciences, para peneliti menemukan bahwa dosis sedang zinc meningkatkan kesehatan seksual pria, termasuk kemungkinan ejakulasi dini yang berkurang, peningkatan kemampuan untuk mempertahankan aktivitas seksual untuk jangka waktu yang lebih lama, dan peningkatan kadar testosteron.
2. Membantu Mengtasi Palpitasi Jantung
Sayuran hijau adalah salah satu sumber kalium mineral terbaik.
Kalium adalah mineral penting yang membantu mengatur sinyal detak jantung dan saraf.
Banyak manfaat bagi kesehatan apabila kita mengonsumsi sayuran hijau, di antaranya mengatasi diabetes, dan jantung.
- 3 Tanda Anda Mungkin Penderita Kanker Kolorektal
- Perdana di Indonesia, Jovee & Lifepack Gelar We The Health
- Mencari Tahu Soal Penyakit dan Obat melalui Aplikasi yang Tepat
- 8 Makanan ini Bisa Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
- Kagama Berperan Memeratakan Pelayanan Kesehatan di Indonesia
- Dirjen Kesmas Kirana Imbau Daerah Tiru Sistem Kesehatan Kabupaten Nganjuk