Ketahuilah, Ini Makanan Bisa Tingkatkan Produksi ASI
jpnn.com - Ada beberapa makanan yang bisa meningkatkan produksi ASI (air susu ibu).
Pemahaman mengenai hal ini penting, karena dengan menyusui, Anda telah memberikan kehidupan prima kepada buah hati Anda.
Sistim ASI eksklusif mampu membantu mengatasi penyakit pada bayi Anda, mendukung fungsi bayi Anda untuk tumbuh, meningkatkan perkembangan bicara.
Selain itu, menyusui juga mengatasi kanker payudara dan ovarium, serta merangsang produksi hormon oksitosin yang membantu ikatan antara Anda dan bayi.
Inilah makanan yang penting untuk Anda ketahui dalam meningkatkan produksi ASI, seperti dilansir laman Care2, Minggu (20/8).
1. Gandum
Oat sering direkomendasikan untuk ibu baru dengan gagasan bahwa mereka bisa meningkatkan suplai susu.
Menurut Parents.com, gandum kaya akan zat besi. Zat besi penting bagi ibu menyusui. Penelitian menunjukkan tingkat zat besi rendah dikaitkan dengan suplai susu rendah.
Ada beberapa makanan yang bisa meningkatkan produksi ASI (air susu ibu).
- Tingkatkan Kualitas Air Susu Ibu dengan Mengonsumsi 6 Rempah Ini
- Tingkatkan Kualitas Air Susu Ibu dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
- 9 Minuman yang Bisa Membantu Meningkatkan Air Susu Ibu
- Mudahkan Para Busui, Pompa ASI Elektrik Spectra Bisa jadi Pilihan
- Lecicaps Produk Pelancar ASI Pertama di Indonesia
- Fenucaps Breastfeeding, ASI Booster Pertama yang Teruji Klinis