Ketahuilah, Ini Makanan yang Kaya Akan Antioksidan

4. Ceri

Buah kecil ini kaya akan queritrin dan asam ellagic, yang melawan sel kanker tubuh untuk mencegah kanker berkembang.

5. Semangka

Semangka sebenarnya adalah makanan padat nutrisi yang kaya akan antioksidan. Semangka kaya akan vitamin C dan lycopene yang dikaitkan dengan penurunan risiko kanker prostat.

6. Artichoke

Sayuran lezat ini mengandung beberapa antioksidan polifenol yang paling kuat termasuk quercetin yang melawan kanker dan penyakit jantung serta mengandung anti-inflamasi dan anti-alergi serta antosianin yang membantu menjaga kesehatan saluran kemih, fungsi memori dan penuaan.

7. Blueberry

Mungkin salah satu makanan kaya antioksidan yang paling umum dikenal.