Ketahuilah, Ini Manfaat Puasa untuk Kesehatan

jpnn.com, JAKARTA - Bulan suci Ramadan menjadi momentum yang sangat dinantikan bagi umat muslim di seluruh penjuru dunia.

Bagi seorang muslim, mempersiapkan diri secara kesehatan menjadi hal utama yang harus diperhatikan, mengingat selama satu bulan tubuh ini akan menahan rasa haus dan lapar.

Mungkin sebagian dari kita hanya mengetahui, ibadah puasa yang kita jalani selama satu bulan lamanya ini merupakan bentuk keimanan dan takwa sebagai muslim dalam menjalani Rukun Islam ke-4 tersebut.

BACA JUGA: Kubu Jokowi Ingatkan Aksi 22 Mei 2019 Bisa Batalkan Puasa

Tapi tahukah Anda? Di lihat dari sisi kesehatan, kegiatan puasa justru akan meningkatkan kesehatan kita, dan menjauhkan kita dari penyakit-penyakit yang berbahaya.

Di luar bulan suci, banyak orang - Muslim dan non-Muslin - memilih untuk memasukkan puasa ke dalam kehidupan sehari-hari mereka sebagai sarana untuk meningkatkan kesehatan mereka, menurunkan berat badan, dan meningkatkan fungsi otak mereka.

Berikut ini beberapa manfaat puasa untuk kesehatan.

1. Membantu penurunan berat badan