JPNN.com 
Ketahuilah, Ini Manfaat Tahu untuk Kesehatan
jpnn.com, JAKARTA - Bagi Anda pecinta tahu, mendengar kata tahu saja mungkin sudah bisa membuat Anda membayangkan kelezatannya.
Di balik teksturnya yang lembut dan lezat, ternyata ada beragam manfaat tahu bagi kesehatan tubuh.
Tahu berasal dari endapan susu kedelai yang dikentalkan. Ada beberapa jenis tahu yang umum dikonsumsi, yaitu tahu padat, tahu lembut dan tahu sutra (silken tofu).
Ketiga jenis tahu ini memiliki kandungan nutrisi yang serupa satu sama lainnya, hanya saja semakin padat konsistensi tahu, maka kalorinya juga makin tinggi.
BACA JUGA: Gemar Minum Kopi? ini Kiat Menjaga Kadar Gula Darah Tetap Stabil
Berikut ini manfaat tahu untuk kesehatan, seperti dilansir laman Stylecraze, Senin (11/3).
1. Pemicu Penurunan Berat Badan
Produk kedelai mengandung bahan bioaktif tingkat tinggi yang mengatur kadar kolesterol.
Tahu tak hanya dikenal karena teksturnya yang lembut dan lezat, ternyata ada beragam manfaat tahu bagi kesehatan tubuh.
- Tip Menjaga Kesehatan Mata dari Paparan Layar Komputer
- GENIX 2, Solusi Relaksasi Modern di Tengah Gaya Hidup Aktif
- 5 Khasiat Kacang Kedelai, Bantu Turunkan Serangan Penyakit Ini pada Pria
- MASINDO Gelar Diskusi, Soroti Kesadaran Risiko Kesehatan Mental di Lingkungan Kerja
- Sysmex Indonesia Luncurkan Alat Hematologi Flagship, XR-Series
- Kelainan Bawaan Pada Bayi Baru Lahir Kerap Terjadi, Deteksi Dini Penting Dilakukan
