Ketahuilah, Manfaat Mengonsumsi Vitamin D untuk Tubuh

5. Mengurangi resiko penyakit jantung

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal medis Circulation tahun 1739, peneliti menemukan bahwa kekurangan vitamin D bisa meningkatkan risiko penyakit jantung. Jika Anda ingin mencegah penyakit jantung maka penting untuk memperbaiki kekurangannya.

5. Menurunkan tekanan darah

Sebuah studi yang dilakukan oleh American Heart Association menemukan bahwa defisiensi vitamin D pada wanita pramenopause meningkatkan risiko terkena tekanan darah tinggi bahkan bertahun-tahun kemudian.

6. Mengurangi obesitas

Dalam sebuah penelitian di Universitas Aberdeen, para ilmuwan menemukan bahwa wanita dengan indeks massa tubuh tertinggi (BMI) juga memiliki kadar vitamin D terendah, menunjukkan adanya hubungan antara obesitas dan kekurangan vitamin D.(fny/jpnn)