JPNN.com 
Ketahuilah, Satu Keunggulan Berenang Dibandingkan Latihan Kardio Lainnya
Kamis, 05 September 2019 – 07:27 WIB
berenang. Ilustrasi. Foto health
Meski begitu, untuk membentuk tubuh Anda dengan lebih baik, Anda harus mengikuti rutinitas latihan kekuatan Anda.
Hal tersebut juga bisa membantu mencegah cedera di kolam renang.
"Banyak perenang mengalami cedera bahu, sehingga memiliki tubuh bagian atas yang kuat membantu mencegah hal itu terjadi, selain menjadikan mereka perenang yang kuat," pungkas Dr. Dallow.(fny/jpnn)
Berenang memiliki keunggulan dalam membentuk otot Anda jika dibandingkan dengan kardio atau olahraga lainnya.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- Elumor Ajak Komunitas Berolahraga Pound Fit
- 4 Olahraga Ringan yang Bisa Anda Lakukan Sebelum Buka Puasa
- Kata Dokter Boyke, Olahraga Ini Bantu Alat Vital Pria Makin Perkasa
- 3 Olahraga Tepat untuk Anak Jika Ingin Memiliki Badan yang Tinggi
- Benarkah Berenang Bisa Menurunkan Berat Badan?
- Manakah yang Lebih Efektif untuk Turunkan Berat Badan, Latihan Kardio atau Angkat Beban?
