Ketahuilah, Tidur Terlalu Lama Ternyata Berbahaya Bagi Kesehatan

jpnn.com, JAKARTA - Siapa sih yang tidak menikmati tidur? Berbaring di kasur yang empuk, sambil memeluk bantal guling, ditambah pula dengan AC bersuhu dingin bikin kita merasa nyaman dan rasanya ingin terus tidur saja, dibanding harus bekerja atau beraktivitas.

Namun, jika kita mengikuti kata hati dan terus tidur melebihi jam tidur normal yang direkomendasikan oleh para ahli, ternyata ada banyak bahaya yang bisa mengancam.

Secara umum, tidur adalah cara terbaik untuk memulihkan kondisi tubuh agar kembali menjadi bugar lagi.

Khususnya ketika tidur di malam hari, untuk bisa beraktivitas esok harinya.

Kurang tidur bisa membuat kita sulit berkonsentrasi, menurunkan daya analisis, menghambat kreativitas hingga memicu timbulnya penyakit-penyakit tertentu.

Namun, terlalu banyak tidur juga menimbulkan efek yang kurang lebih sama dengan kurang tidur.

Ditambah lagi, kurang tidur juga meningkatkan risiko berbagai penyakit, bahkan kematian. Kenapa bisa begitu?

Berikut adalah beberapa efek samping negatif potensial yang terkait dengan tidur berlebihan, seperti dilansir laman Care2, Minggu (12/5).