Khasiat Jeruk Nipis yang Sering Dianggap Remeh

jpnn.com, JAKARTA - JERUK nipis adalah buah jeruk berwarna hijau asam, bulat, dan cerah.

Karena jeruk nipis sarat dengan nutrisi, maka buah yang satu ini membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengurangi faktor risiko penyakit jantung, mencegah batu ginjal, membantu penyerapan zat besi, dan meningkatkan kesehatan kulit.

Menurut laman Genpi.co, kandungan jeruk nipis memang tak bisa disepelekan.

Sebab, dalam satu buah jeruk nipis saja, Anda sudah bisa memenuhi 20 persen kebutuhan vitamin harian tubuh.

Rasa jeruk nipis yang masam bisa bantu memecah makanan sehingga jadi lebih mudah dicerna.

Tak hanya itu, kandungan flanovoid di dalamnya juga bisa merangsang enzim pencernaan yang berguna untuk meredakan sembelit.

Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam jeruk nipis bisa memperkuat imun tubuhmu.

Selain itu vitamin C dalam jeruk nipis juga bisa membunuh mikroba penyakit. Hal ini bisa mempersingkat lama sakit yang Anda alami.