Khusus Dewasa! Wanita Suka yang Kuat dan Berotot, Bisa Latihan Pakai Lidah

-Mulailah bersenandung dan membuat suara bergetar. Ini akan mengaktifkan otot.

Selesaikan 3 set yang terdiri dari 15 set.

4. Suara vokal

Gerakan-gerakan ini menargetkan otot-otot di sekitar mulut dan di sisi bibir.

-Buka mulutmu lebar-lebar lalu ucapkan "O", diikuti dengan "E."

-Pastikan untuk membesar-besarkan suara dan gerakan ini dan tidak menunjukkan atau menyentuh gigi Anda.

Lakukan 3 set 15 kali.