JPNN.com 
Khusus Dewasa! Wanita Suka yang Kuat dan Berotot, Bisa Latihan Pakai Lidah
Selasa, 08 Juni 2021 – 09:11 WIB
Garis Rahang sebelum dan sesudah, Foto: www.oguzkayiran.com
5. Chinup
Latihan ini membantu mengangkat otot wajah dan dagu.
-Dengan mulut tertutup, dorong rahang bawah keluar dan angkat bibir bawah.
-Anda harus merasakan peregangan tepat di bawah dagu dan di garis rahang.
-Tahan posisi selama 10–15 detik, lalu rileks.
-Lakukan 3 set 15 kali.
Agar terlihat dan merasa sehat Anda juga perlu mempraktikkan kebiasaan makan yang baik dan berolahraga secara teratur.
BERITA TERKAIT
- 5 Khasiat Mengonsumsi Madu, Bikin Deretan Penyakit Ini Ogah Mendekat
- Ladies, Ingin Wajah Selalu Terlihat Awet Muda, Konsumsi 8 Makanan Kaya Nutrisi Ini
- Yuni Shara Akui Telat Menyadari Pentingnya Jaga Kesehatan Kulit Meski Dibilang Awet Muda
- 4 Manfaat Zaitun, Buah yang Ampuh Mencegah Penyakit Ini Menyerang Anda
- Ladies, Ingin Kulit Wajah Terlihat Awet Muda, Konsumsi 5 Buah Ini Secara Rutin
- Komunitas Bisa Membangkitkan Motivasi Berolahraga
