Khusus Ibu Hamil, Ini 5 Makanan yang Membantu Proses Persalinan Makin Lancar

jpnn.com, JAKARTA - BAGI ibu hamil, momen mendekati persalinan adalah saat yang mendebarkan.

Setelah mencapai minggu ke-39, ibu hamil mulai mempersiapkan mental untuk persalinan.

Bahkan banyak yang ingin mencoba menginduksi persalinan secara alami lebih cepat.

Meskipun beberapa teknik seperti olahraga, stimulasi puting, dan pijat perineum bisa membantu proses ini.

“Makanan tertentu juga diyakini bisa membantu permulaan persalinan,” kata Dr Vanshika Gupta Adukia, spesialis kehamilan, persalinan dan laktasi, fisioterapis dasar panggul, dan penyandang dana Therhappy.

Berikut daftar makanan yang membantu menginduksi persalinan secara alami, seperti dikutip laman Femina.in.

1. Pepaya

Pepaya adalah buah yang menduduki peringkat teratas di antara makanan yang menurut orang harus dihindari selama kehamilan.

Namun, ketika mencari bantuan alami untuk menginduksi persalinan, pepaya hijau mentah yang masih mentah diyakini mengandung lateks yang memiliki sifat mirip dengan oksitosin, hormon yang membantu proses persalinan.