Khusus Pria, Ini 11 Makanan Sehat yang Membantu Meningkatkan Kadar Hormon Testosteron

9. Salmon

Salmon liar berkualitas baik adalah tambahan yang sangat baik untuk daftar makanan penambah testosteron karena mengandung magnesium, vitamin B dan omega-3 yang bekerja untuk meningkatkan kadar testosteron.

10. Tuna

Tuna adalah sumber vitamin D yang sangat baik yang menurut para peneliti di Graz Medical University di Austria, bisa membantu meningkatkan kadar testosteron hingga 90 persen.

11. Pisang

Pisang mengandung enzim yang disebut bromelain yang dikenal bisa membantu meningkatkan kadar testosteron.

Pisang juga sangat baik untuk menjaga tingkat energi dan mengurangi antioksidan sehingga cocok dijadikan camilan saat bepergian.(fny/jpnn)