JPNN.com 
Khusus Pria, Tingkatkan Kualitas Sperma Anda dengan Mengonsumsi 8 Makanan Ini
jpnn.com, JAKARTA - BAGI pria, memiliki kualitas sperma yang baik, berarti tingkat kesuburan mereka juga bagus.
Makanan bisa memengaruhi kesehatan reproduksi seseorang secara positif.
Makanan bisa meningkatkan produksi testosteron, sehingga meningkatkan jumlah, motilitas dan kualitas sperma.
Ada banyak makanan yang bisa meningkatkan jumlah sperma dan beberapa di antaranya tercantum di bawah ini.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Novaivffertility.com.
1. Telur
Telur adalah pilihan yang sehat untuk meningkatkan jumlah sperma karena mengandung protein.
Telur juga melindungi sperma dari radikal bebas yang merusak dan meningkatkan motilitas.
Nutrisi yang ada dalam sel telur, membantu produksi sperma yang lebih kuat dan sehat serta meningkatkan kesuburan.
Ada beberapa makanan sehat dan bergizi yang bisa membantu meningkatkan kualitas sperma pria dan salah satunya tentu saja biji labu.
- Cegah Serangan Penyakit Alzheimer dengan Rutin Mengonsumsi 7 Makanan Ini
- 5 Makanan Kaya Protein untuk Vegan
- 10 Makanan Kaya Nutrisi yang Wajib Dikonsumsi Ibu Hamil
- 5 Makanan untuk Diet Sehat yang Wajib Anda Konsumsi
- 9 Makanan Pemicu Sembelit yang Wajib Anda Ketahui
- 8 Makanan Kaya Antioksidan yang Wajib Anda Konsumsi
