JPNN.com 
Khusus Wanita, Tingkatkan Hormon Estrogen Anda dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
jpnn.com, JAKARTA - ADA beberapa hormon yang perlu Anda ketahui. Selain hormon testosteron untuk pria, ada juga hormon estrogen.
Hormon estrogen bertanggung jawab atas kesehatan reproduksi wanita.
" Ini memiliki peran penting dalam fungsi jaringan, khususnya rahim, kelenjar pituitari, dan payudara.” kata Dr. Ritika Samaddar, Kepala Regional Dietetika, Max HealthCare.
Estrogen mengalir dalam darah dan tidak hanya membantu perkembangan organ seksual.
Hormon estrogen juga memengaruhi metabolisme, kepadatan tulang, dan memainkan peran penting selama kehamilan karena merangsang pematangan janin dan membantu plasenta berfungsi normal.
Senyawa fitoestrogen merupakan nutrisi tumbuhan yang memiliki fungsi serupa seperti estrogen alami.
Asupan senyawa khusus ini meningkatkan tingkat estrogen dalam tubuh.
Ada beberapa jenis makanan yang bisa membantu meningkatkan hormon estrogen.
Ada beberapa jenis makanan yang sehat dan bergizi yang bisa membantu meningkatkan hormon estrogen dan salah satunya biji wijen.
- Berat Badan Bakalan Mudah Turun dengan Mengonsumsi 8 Makanan Ini Secara Rutin
- Cegah Depresi dengan Mengonsumsi 5 Makanan Kaya Nutrisi Ini
- Jajarans Festival Kembali Digelar, Nagita Slavina Icip-Icip Aneka Mi
- Jaga Kesehatan Jantung dengan Rutin Mengonsumsi 5 Herbal Ini
- Tingkatkan Metabolisme dengan Mengonsumsi 10 Makanan Ini
- Jaga Kesehatan Kuku dengan Mengonsumsi 4 Makanan Ini
