Khusus Wanita, Tingkatkan Ukuran Payudara Anda dengan Mengonsumsi 10 Makanan Ini

Selain itu, wortel kaya akan beta-karoten, antioksidan, serta mineral dan vitamin penting lainnya.

7. Ayam

Ya, ayam memang bermanfaat untuk fungsi reproduksi Anda. Ayam memiliki nutrisi ampuh yang bisa meningkatkan kadar estrogen dalam tubuh pada tingkat yang relatif lebih tinggi. Anda bisa makan ayam beberapa kali seminggu.

8. Kacang

Beberapa kacang-kacangan seperti kenari, kacang mete, kacang tanah, pecan, dan pistachio kaya akan kandungan estrogen atau fitoestrogen.

Pistachio memiliki kandungan fitoestrogen paling banyak di antara kacang yang direkomendasikan.

Namun, kacang almond, kacang mete, dan kenari juga memiliki kadar fitoestrogen yang tinggi.

Dosis tambahan estrogen ini akan bermanfaat untuk pertumbuhan payudara.

9. Pepaya

Pepaya kaya akan estrogen. Salah satu cara terbaik untuk melihat efeknya adalah dengan mengonsumsi pepaya dengan sedikit susu.

Ini adalah obat rumahan yang populer untuk memperbesar ukuran payudara.