Kiat Jaga Kesehatan Fisik dan Mental Anak Selama Pandemi

Selain memperhatikan kondisi fisik, masalah psikologis anak juga harus diperhatikan.

Psikolog Anak Samantha Elsener, menambahkan saat ini anak-anak di Indonesia sedang mengalami masa sulit.

Hal ini lantaran mereka tak bisa belajar bersama para guru, teman-teman mereka, bermain, dan bergaul karena ada pembatasan sosial.

Kondisi tersebut tentu berpengaruh pada kondisi mentalnya.

“Anak-anak sudah mulai bosan dan jenuh berada di rumah cukup lama. Sementara para orang tua yang selama ini membimbing anak-anaknya dalam belajar juga sudah mengalami titik jenuh. Sebagai pembimbing dan pengasuh utama anak selama pandemi, orang tua perlu menemukan cara-cara agar bisa mengelola rasa stres dan emosinya agar pendidikan dan perkembangan anak tetap optimal,” jelasnya.

Untuk mengurangi stres, Samantha menyarankan orang tua melakukan berbagai kegiatan yang fun selama di rumah seperti bermain board games, atau mengajak anak membantu pekerjaan rumah.

Jika orang tua merasa tekanan yang dialami selama pandemi terlalu besar. Oleh karena itu, jangan ragu berkonsultasi kepada ahlinya, bisa melalui layanan telemedicine.(chi/jpnn)

Kamu Sudah Menonton Video Terbaru Berikut ini?