Kiat Menentukan Berat Badan Ideal

Kiat Menentukan Berat Badan Ideal
Kiat Menentukan Berat Badan Ideal
MUNGKIN anda telah berusaha untuk kembali mendapatkan berat badan ideal anda. Namun terkadang selalu menemui hambatan dan tidak jarang hal itu membuat anda tertekan.

"Jika anda kelebihan berat badan, maka anda beresiko terkena berbagai penyakit, seperti tekanan darah tinggi, kolesterol, gula darah, dan juga risiko penyakit jantung," kata penulis dan ahli gizi, Dr.Jean-Michel Cohen, seperti yang dilansir laman The Telegraph, Rabu(10/7).

Berikut ini beberapa tips dari Dr.Cohen untuk menentukan berat badan ideal anda:

1. Bersikap realistis

MUNGKIN anda telah berusaha untuk kembali mendapatkan berat badan ideal anda. Namun terkadang selalu menemui hambatan dan tidak jarang hal itu membuat

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News