Kiat Mengelola Emosi dan Kesehatan Mental dalam Rumah Tangga

Frisca Melissa menambahkan apabila sudah berhasil bangkit kembali, berikan juga self reward seperti makan makanan kesukaan, liburan.

Menurutnya dengan memperhatikan kebutuhan diri sendiri dan meluangkan waktu untuk diri sendiri, ini adalah salah satu cara untuk mencintai diri sendiri.

"Agar kita bisa memberikan waktu, tenaga, cinta kita kepada orang lain baik itu suami atau anak, kita hardan psikolog klinis Frisca Melissa sebagai narasumber.us memulai dengan mencintai dan merawat diri sendiri terlebih dahulu," tutur Frisca. (jlo/jpnn)