JPNN.com 
Kolesterol Bakalan Ambyar dengan Mengonsumsi 5 Minuman Ini
4. Jus jeruk
Salah satu buah yang dianggap bisa menurunkan kadar kolesterol jika dikonsumsi secara rutin adalah jeruk.
Jus jeruk memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi, khususnya flavonoid, carotenoid, dan asam askorbat.
Mengonsumsi jus jeruk secara rutin bisa membantu menurunkan kadar total kolesterol dan kolesterol LDL dalam darah.
Namun, untuk merasakan manfaatnya, Genpiple harus rutin mengonsumsi setidaknya 750 mililiter (ml) jus jeruk setiap hari selama lebih dari 12 bulan atau satu tahun lamanya.
5. Susu kedelai
Salah satu minuman yang bisa menurunkan kolesterol adalah susu kedelai.
Susu kedelai sangat berpotensi menurunkan kolesterol yang tinggi dalam darah.
Rutin mengonsumsi setengah gelas susu kedelai setiap hari, kolesterol LDL dalam darah bisa turun hingga 5-6 persen.(genpi/jpnn)
Ada beberapa jenis minuman yang sehat dan bergizi yang bisa membantu menurunkan kolesterol tinggi dan salah satunya ialah teh hijau.
Redaktur & Reporter : Fany
- Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Mengonsumsi 5 Jus Buah Kaya Nutrisi Ini
- 6 Khasiat Air Rebusan Daun Salam, Ampuh Obati Berbagai Penyakit Ini
- 7 Manfaat Bawang Bombai, Ampuh Tingkatkan Kadar Kolesterol Baik
- 5 Manfaat Labu Siam, Kolesterol Bakalan Tidak Berkutik
- 4 Minuman yang Ampuh Usir Stres dengan Cepat
- 6 Manfaat Rutin Minum Air Jahe Campur Serai, Bikin Kolesterol Ambyar
