JPNN.com 
Kolesterol Meningkat Drastis, Turunkan dengan Mengonsumsi 5 Jenis Sayuran Ini
Minggu, 03 Maret 2024 – 06:06 WIB
Wortel. Foto: Ilustrasi
Ini juga merupakan sumber serat yang baik, yang membantu mengatur kadar kolesterol.
4. Wortel
Wortel kaya serat larut dan antioksidan, termasuk beta-karoten. Serat larut membantu menurunkan kolesterol, dan antioksidan mendukung kesehatan jantung secara keseluruhan.
5. Lobak
Lobak merupakan sayuran rendah kalori dan tinggi serat yang bisa menjadi bagian dari diet penurun kolesterol.
Memasukkan lobak dalam makanan menambah rasa kenyang tanpa kalori berlebihan.(genpi/jpnn)
Ada beberapa jenis sayuran yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol yang meningkat drastis dengan cepat dan salah satunya ialah wortel.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 3 Manfaat Daun Sirih Merah, Bantu Jaga Kolesterol Tetap Normal
- 5 Khasiat Teh Daun Sirsak, Bantu Obati Kanker
- Rutin Mengonsumsi 5 Makanan Ini, Kolesterol Bakalan Makin Tidak Terkendali
- Kolesterol Naik Setelah Lebaran, Turunkan dengan Mengonsumsi 5 Buah Ini
- 3 Khasiat Susu Campur Bawang Putih, Kolesterol Tinggi Bakalan Tidak Berkutik
- 3 Khasiat Rutin Minum Susu Kedelai, Bikin Penyakit Ini Tidak Berkutik
