Kolesterol Tinggi Bikin Resah, Segera Turunkan dengan Mengonsumsi 5 Buah Ini

jpnn.com, JAKARTA - KOLESTEROL sebenarnya baik untuk tubuh Anda. Namun, jika kolesterol Anda sering meningkat tidak karuan, sebaiknya segera turunkan dengan cepat.

Kolesterol tinggi biasanya terjadi karena faktor keturunan, malas bergerak, mengonsumsi makanan berlemak dan santan, dan lainnya.

Kolesterol tinggi bisa berbahaya untuk kesehatan, terutama jantung Anda.

Obat penurun kolesterol bisa membantu Anda. Namun, beberapa buah juga bisa dengan cepat menurunkan kolesterol tinggi kamu.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Pisang

Pisang merupakan sumber yang baik dari serat makanan, yang bisa membantu mengurangi low-density lipoprotein LDL atau kolesterol jahat.

Selain itu, kalium dalam buah pisang juga bisa membantu menurunkan tekanan darah, dan pada gilirannya, menurunkan kolesterol jahat dan menyehatkan jantung.

Pisang merupakan tanaman rumah bagi masyarakat Indonesia.