Kolesterol Tinggi, Jangan Ragu Turunkan dengan 5 Minuman Sehat dan Nikmat Ini

Sebuah penelitian menunjukkan, jika Anda minum jus cranberry jenis ini dua kali sehari, kamu bisa meningkatkan kolesterol HDL Anda.

Perlu dicatat bahwa cranberry bisa terasa sangat pahit tanpa semua gula itu.

2. Jus Jeruk

Jus buah jeruk juga merupakan salah satu minuman sehat yang kaya antioksidan, booster baik yang bisa bermanfaat bagi kesehatan jantung Anda dan menurunkan kadar kolesterol.

Anda selalu bisa memeras jeruk atau lemon ke dalam air minum untuk mendapatkan manfaat terbaik.

Ini tidak sekuat jus cranberry, tetapi menambah rasa pada air Anda, yang akan membantu Anda meminumnya lebih banyak dalam jangka panjang.

3. Anggur Merah

Anggur merah berbeda dari minuman beralkohol lainnya, karena sifat antioksidannya yang kuat menjadikannya satu-satunya minuman beralkohol dalam daftar ini.