Kolesterol Tinggi, Konsumsi 5 Makanan Ini, Dijamin Langsung Turun
Jumat, 12 November 2021 – 06:41 WIB

Buah-Buahan. Foto: Natalia Fatimah Laurens/JPNN
jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu penyakit yang banyak menyerang seseorang saat ini adalah kolesterol tinggi.
Kolesterol tinggi biasanya terjadi karena menumpuknya kadar kolesterol dalam darah seseorang.
Kolesterol tinggi biasanya diakibatkan karena sering mengonsumsi makanan berlemak, kurang gerak dan lainnya.
Biasanya Anda menurunkan kolesterol tinggi dengan mengonsumsi obat.
Namun, ada beberapa makanan yang bisa menurunkan kadar kolesterol tinggi Anda.
Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Thehealthsite.
1. Oatmeal
Salah satu pilihan paling sehat untuk sarapan, makan siang, atau bahkan makan malam adalah oat.
Ada beberapa makanan yang bisa menurunkan kadar kolesterol tinggi seperti misalnya oatmeal.
BERITA TERKAIT
- 7 Makanan Tinggi Kandungan Vitamin B12 yang Baik untuk Kesehatan
- 5 Makanan yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Otak
- 4 Makanan Tinggi Kandungan Vitamin A yang Wajib Anda Konsumsi
- 10 Makanan untuk Kulit Wajah Bebas Kerutan
- 5 Makanan Pemicu Asam Urat yang Harus Anda Hindari
- Tingkatkan Stamina Saat Cuaca Dingin dengan Mengonsumsi 9 Makanan Ini