Kolesterol Tinggi, Konsumsi 5 Makanan Ini, Dijamin Langsung Turun
Jumat, 12 November 2021 – 06:41 WIB
jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu penyakit yang banyak menyerang seseorang saat ini adalah kolesterol tinggi.
Kolesterol tinggi biasanya terjadi karena menumpuknya kadar kolesterol dalam darah seseorang.
Kolesterol tinggi biasanya diakibatkan karena sering mengonsumsi makanan berlemak, kurang gerak dan lainnya.
Biasanya Anda menurunkan kolesterol tinggi dengan mengonsumsi obat.
Namun, ada beberapa makanan yang bisa menurunkan kadar kolesterol tinggi Anda.
Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Thehealthsite.
1. Oatmeal
Salah satu pilihan paling sehat untuk sarapan, makan siang, atau bahkan makan malam adalah oat.
Ada beberapa makanan yang bisa menurunkan kadar kolesterol tinggi seperti misalnya oatmeal.
BERITA TERKAIT
- Tubuh Kekurangan Zat Besi, Atasi dengan Mengonsumsi 9 Makanan Ini
- 6 Makanan yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes Saat Musim Dingin
- 5 Makanan Kaya Kalsium yang Baik untuk Tulang
- Kiat Atasi Alergi dan Cara Pencegahan yang Tepat
- 8 Makanan Lezat Ini Bantu Hangatkan Tubuh Saat Cuaca Dingin
- Jaga Kesehatan Jantung dengan Mengonsumsi 4 Makanan Ini