JPNN.com 
Kolesterol Tinggi, Konsumsi 5 Makanan Ini, Dijamin Langsung Turun
Jumat, 12 November 2021 – 06:41 WIB
Buah-Buahan. Foto: Natalia Fatimah Laurens/JPNN
4. Kacang
Tambahkan segenggam kacang ke dalam diet harian Anda untuk menjaga kadar kolesterol tetap terkendali.
Almond dan kacang pohon lainnya bisa menurunkan kolesterol darah.
Kacang-kacangan adalah sumber lemak tak jenuh yang sangat baik dalam menurunkan lemak jenuh tubuh.
5. Minyak sayur
Menderita kolesterol tinggi? Ganti sumber lemak jenuh Anda dengan minyak nabati.
Kolesterol tinggi bisa menyebabkan penyakit jantung yang fatal dan ini adalah langkah pertama dalam menyelamatkan jantung Anda dari semua komplikasi.(fny/jpnn)
Video Terpopuler Hari ini:
Ada beberapa makanan yang bisa menurunkan kadar kolesterol tinggi seperti misalnya oatmeal.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 7 Makanan Ini Bakalan Bikin Berat Badan Ambyar
- Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Saat Musim Hujan dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini
- 9 Makanan yang Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ginjal
- Cegah Sembelit dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
- Kolaborasi Spesial ShopeeFood & Mursid Hadirkan Penawaran Menarik untuk Pecinta Kuliner
- Jaga Kesehatan Mata dengan Rutin Mengonsumsi 4 Makanan Ini
