JPNN.com 
Kolesterol Tinggi, Konsumsi 5 Makanan Ini, Dijamin Langsung Turun
Jumat, 12 November 2021 – 06:41 WIB
Buah-Buahan. Foto: Natalia Fatimah Laurens/JPNN
4. Kacang
Tambahkan segenggam kacang ke dalam diet harian Anda untuk menjaga kadar kolesterol tetap terkendali.
Almond dan kacang pohon lainnya bisa menurunkan kolesterol darah.
Kacang-kacangan adalah sumber lemak tak jenuh yang sangat baik dalam menurunkan lemak jenuh tubuh.
5. Minyak sayur
Menderita kolesterol tinggi? Ganti sumber lemak jenuh Anda dengan minyak nabati.
Kolesterol tinggi bisa menyebabkan penyakit jantung yang fatal dan ini adalah langkah pertama dalam menyelamatkan jantung Anda dari semua komplikasi.(fny/jpnn)
Video Terpopuler Hari ini:
Ada beberapa makanan yang bisa menurunkan kadar kolesterol tinggi seperti misalnya oatmeal.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- Ingin Kulit Makin Glowing dan Sehat, 5 Makanan Ini Bisa Membantu Anda
- 5 Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersama Susu, Pencernaan Bakalan Menderita
- 9 Makanan Ini Bikin Asam Lambung Naik Drastis
- Anda Merasa Lelah, Segera Atasi dengan Mengonsumsi 3 Makanan Ini
- Rutin Mengonsumsi 5 Makanan Ini, Kolesterol Bakalan Makin Tidak Terkendali
- Redakan Mual dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
