Kolesterol Tinggi, Mungkin Ini 7 Penyebabnya yang Tidak Anda Sadari

Pengaturan siklus tidur menyinkronkan proses tubuh lainnya dan membuatnya berfungsi secara optimal.

Secara alami, ketika Anda kurang tidur, tingkat stres Anda meningkat, fungsi otak Anda melambat dan sirkulasi Anda terpengaruh.

Semua ini berkontribusi pada fluktuasi kadar lipid dalam darah.

6. Tidur berlebihan

Sama seperti olahraga berlebihan, tidur berlebihan juga berdampak negatif pada kadar kolesterol.

Hubungan antara tidur dan kadar kolesterol tampaknya mengikuti pola berbentuk U.

Jadi, orang yang tidur kurang dari enam jam setiap malam selama periode waktu tertentu mungkin memiliki dampak yang sama pada kadar kolesterol mereka seperti mereka yang tidur lebih dari sembilan jam atau lebih secara konsisten.

7. Obat