Kolesterol Tinggi, Turunkan dengan 4 Buah Sehat Ini
Jumat, 04 Februari 2022 – 02:06 WIB

Anggur. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - APA yang Anda lakukan jika mengetahui kolesterol meningkat terlalu tinggi?
Kolesterol tinggi terjadi akibat naiknya atau meningkatnya kadar kolesterol dalam darah.
Biasanya, Anda minum obat untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi.
Selain serat, buah-buahan juga mengandung senyawa kimia yang bisa meningkatkan kadar kolesterol baik HDL dan membantu memperlancar aliran darah serta mencegah terjadinya penyakit jantung.
Jika kamu lebih suka melakukan cara alami untuk menurunkan kolesterol, Anda bisa mengonsumsi berbagai pilihan buah penurun kolesterol berikut.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Apel
Apel, terutama kulitnya, mengandung pektin, yaitu serat larut air yang ampuh menurunkan kolesterol.
Ada beberapa buah yang ampuh menurunkan kolesterol tinggi dan salah satunya adalah anggur.
BERITA TERKAIT
- Kolesterol Naik Setelah Lebaran, Turunkan dengan Mengonsumsi 10 Buah Ini
- 9 Buah untuk Penderita Tekanan Darah Tinggi
- 5 Jenis Buah yang Aman Dikonsumsi Bayi Anda
- 7 Makanan yang Bantu Anda Tidur Lelap Malam Ini
- 4 Buah yang Sebaiknya Jangan Dikonsumsi Penderita Diabetes Secara Berlebihan
- Konsumsi 3 Menu Berbuka Puasa Ini, Berat Badan Bakalan Tetap Normal