Konsumsi 10 Buah Ini, Gula Darah Aman Terkendali

5. Belimbing

Buah asam manis ini kaya akan serat makanan dan vitamin C. Buah ini juga berdampak positif pada proses anti-inflamasi dan bisa membantu memperbaiki kerusakan sel, dan juga memiliki gula buah yang minimal.

6. Kiwi

Buah kiwi adalah sumber vitamin E, K, dan potasium yang sangat baik, dan juga rendah gula buah, yang menjadikannya buah ramah diabetes yang sempurna.

7. Melon

Buah-buahan hidrasi yang kuat seperti melon dan semangka direkomendasikan untuk penderita diabetes, dan orang-orang dengan risiko terkena diabetes.

Makan secukupnya untuk berbagai manfaat nutrisi seperti serat, kalium, magnesium, vitamin B, dan C.

8. Buah naga