Konsumsi 10 Buah Ini, Gula Darah Aman Terkendali

Buah naga penuh dengan serat makanan, vitamin penting, mineral, dan antioksidan.

9. Pir

Pir kaya nutrisi, dan mereka dikenal untuk melawan peradangan dan meningkatkan pencernaan.

Studi juga menunjukkan mengonsumsi pir bersama dengan diet sehat mengurangi risiko diabetes tipe 2.

10. Jeruk

Buah jeruk kaya akan serat yang membantu memperlambat penyerapan gula ke dalam aliran darah, dan komponen vitamin C-nya membantu meningkatkan tingkat kekebalan.(fny/jpnn)