Konsumsi 10 Herbal Alami Ini, Tekanan Darah Tinggi Anda Langsung Ambrol

Bacopa bisa membantu menurunkan tingkat tekanan darah sistolik dan diastolik dengan merangsang pembuluh darah untuk melepaskan oksida nitrat.

3. Jahe

Jahe sangat serbaguna dan bahan pokok dalam pengobatan alternatif. Dengan mengonsumsi jahe bisa mengurangi tekanan darah.

Ha ini bertindak sebagai penghambat saluran kalsium alami dan inhibitor ACE alami.

Sebuah penelitian pada lebih dari 4.000 orang, bahwa mereka yang mengonsumsi paling banyak 2–4 gram per hari, memiliki risiko terendah terkena tekanan darah tinggi.

4. Kemangi

Kemangi cukup populer dalam pengobatan alternatif karena kaya akan berbagai senyawa kuat.

Studi penelitian menunjukkan bahwa eugenol bisa mengurangi tekanan darah dengan bertindak sebagai penghambat saluran kalsium alami.

Penghambat saluran kalsium ini bisa mencegah pergerakan kalsium ke jantung dan sel-sel sehingga pembuluh darah untuk santai.

5. Kayu Manis

Sebuah tinjauan dari 9 penelitian, mengonsumsi kayu manis mengurangi tekanan darah sistolik dan diastolik dengan rata-rata 6,2 mmHg dan 3,9 mm Hg.